Arquivos da categoria: MindSet

Oi! Que bom ver você aqui de novo. As vezes vou te dizer algumas coisas óbvias mas é que acredito que o óbvio também precisa ser dito. Muita coisa na vida eu deixei de fazer porque não sabia como e era muito lógico. Então, vamos lá. Quando falamos de exercício físico e alimentação muitas pessoasContinuar lendo “Um passo pequeno ainda sim é um passo em direção ao seu objetivo.”

Qual a sua mentalidade na hora que você decide fazer dieta? Deixa nos comentários, por favor. Você chega na sexta-feira decepcionado porque decidiu fazer dieta e ir para academia essa semana, mas não deu certo? Daí… você passa o final de semana todo enchendo o pandulho de comida, porque está se despedindo para começar dietaContinuar lendo ““Mindset” e sua relação com emagrecimento sustentável”