Oi! Que bom ver você aqui de novo. As vezes vou te dizer algumas coisas óbvias mas é que acredito que o óbvio também precisa ser dito. Muita coisa na vida eu deixei de fazer porque não sabia como e era muito lógico. Então, vamos lá.
Quando falamos de exercício físico e alimentação muitas pessoas ligam ao emagrecimento, mas também tem a ver com ganho de massa para aquelas pessoas mais magrinhas. Mas vou exemplificar com emagrecimento que é mais comum.
E geralmente, exceto em casos de doenças, você ganhou gordura em alguns meses, as vezes até em questão de anos. E muitas pessoas querem ser emagrecidas e da noite para o dia. Não você não vai.
Não existe fórmula mágica. Não existe remédio emagrecedor mágico. Até pela definição de mágica podemos ver que é ilusão. Você não engordou da noite para o dia e não emagrecerá da noite para o dia. FATO.
É como se fosse uma formiguinha. Cada dia um pedacinho. E de tijolinho em tijolinho eu vou conquistar seu corpão. HAHAHAHA desculpa, não dá para perder piada ruim.
Tem uma imagem que eu gosto muito e gostaria que vocês refletissem sobre:
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