“Mindset” e sua relação com emagrecimento sustentável

Qual a sua mentalidade na hora que você decide fazer dieta? Deixa nos comentários, por favor.

Você chega na sexta-feira decepcionado porque decidiu fazer dieta e ir para academia essa semana, mas não deu certo?

Daí… você passa o final de semana todo enchendo o pandulho de comida, porque está se despedindo para começar dieta na segunda-feira e nunca mais vai comer açúcar, salgadinho, pizza, e tudo mais que você gosta?

Então passa pro lado! >>>>>